Soal Penjas Orkes SD Kls 1,2,3,4,5,6
Dapat diakses
dalam bentuk doc. (MS Word)
ULANGAN TENGAH
SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN
2011 / 2012
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olah raga
dan Kesehatan
Kelas : V
Hari / Tanggal :
I . Berilah Tanda
Silang ( X ) pada huruf a, b , c atau d
yang tepat sebagai jawaban pertanyaan berikut !
1. Setiap regu dalam permainan rounders
berjumlah ... orang.
a. 9
b. 10
c. 11
d. 12
2. Permainan
rounders berasal dari negara : ...
a. Belanda
b.Indonesia
c. Inggris
d. Jepang
3. Permainan
rounders mirip dengan permainan : ...
a. bulu tangkis
b. gobak sodor
c. kasti
d. Tenis
4. Jumlah pemain
sepak bola adalah : ...
a. 8
b. 10
c. 11
d. 19
5. Termasuk dalam
tehmik melempar bola pada permainan
roundrs adalah : ...
a. melempar bola
melambung
b. melempar bola
mendatar
c. melempar bola
menyusur tanah
d. melempar bola melengkung.
6. Bola yang keluar melalui garis samping lapangan yang yang disebabkan oleh pihak
bertahan akan menyebabkan terjadi ;
...
a. tendangan
bebas
b.lemparan ke
dalam
c. tendangan sudut
d. tendangan
gawang.
7. Pada umumnya menggiring bola dilakukan
dengan menggunakan : ...
a. kaki bagian
luar
b. kaki bagian
dalam
c. kura-kura
kaki
d. Ujung kaki
8. Dalam lompat jauh, sikap mendarat setelah
melayang di udara dilakukan dengan posisi kedua tangan dan kaki lurus :
...
a. atas
b. samping
c. depan
d. bawah
9. Lintasan lompat jauh yang digunakan untuk
awalan memiliki ukuran panjang ... meter
a. 30
b. 35
c. 40
d. 45
10 .Posisi badan pada saat di udara dalam lompat
jauh gaya jongkok adalah : ...
a.berdiri
b. jongkok
c.duduk
d. Miring
11. Senam
yangdigunakansebagai pemanasan untuk
menuju latihan inti disebut : ....
a.dasar
b. lanjut
c. irama
d. lansia
12. Latihan senam
dasar berisikan latihan-latihan : ...
a.kekuatan
b.daya tahan
c.
peregangan
d. Kecepatan
13. Peregangan otot leher termasuk latihan : ...
a.utama
b.pendinginan
c.inti
d. Pemanasan
14. Latihan untuk
meningkatkan suhu tubuh disebut latihan
: ...
a.utama
b.pendinginan
c.inti
d. pemanasan
15. Latihan yang
berfungsi untuk mmengembalikan kondisi
suhu tubuh setelah melakukan latihan
disebut:
a.utama
b.pendinginan
c.inti
d. pemanasan
16. Gerakan kedua kaki diangkat lurus keatas dan
kedua tangan menahandi pinggang disebut : ...
a.back up
b.sit up
c. sikap lilin
d. guling depan
17. Gerakan berdiri
dengan kepala dibantu dengan kedua tangan
disebut : ….
a.guling depan
b. guling
belakang
c.sit up
d. headstand
18. Pada gerakan sikap lilin , setelah posisi
badan berbaring dilanjutkan kedua kaki dalam posisi : ...
a. ditekuk
b. diangkat lurus
ke atas
c. telunjur
d. jongkok
19. Dalam gerakan
headstand saat berdiri dengan kepala, posisi kedua tangan adalah : ...
a. memegang kepala
b. menekan
matras
c. memegang
pinggang
d. lurus di
samping badan
20. Dalam latihan
headstand, meletakkan tangan di samping kepala dengan posisi bersujud sehingga
antara tangan dan kepala membentuk : ...
a. segitiga
b. segiempat
c. lingkaran
d. kubus
II. Isilah
titik-titik di bawah ini !
1. Jumlah pemain
sepak bola adalah : ...
2. Kasti dan
Rounder termasuk pemainan bola : ...
3. Mengumpan bola
jarak pendek disebut juga : ...
4. Terpegang bola
saat permain bola kaki oleh penyerang disebut :
...
5. Jumlah pemain
dalam permainan rounders adalah : ...
ARTIKEL TERKAIT
Di bawah ini adalah beberapa materi lanjutan dan sebelumnya yang berkaitan dengan materi di atas
